バナナダイエットのポイント
ドリームプレス社で森公美子がバナナダイエットを実践していますが、実際に痩せてきているのが驚きです。この森公美子のバナナダイエットとは朝にバナナを食べるだけで本数には制限がなく好きなだけ食べていいのです。あと昼も夜も好きなものを食べていいというもの。夜、寝るのは食べてから4時間以上たってからにすること。またバナナでも黒い斑点のあるバナナのほうが熟してして栄養素が豊富で免疫力もアップするためダイエットにもよいというのです。実際、森公美子がバナナダイエットを始めてから最初はお腹がすいたと言っていましたが、だんだんとお腹もちょうどになってきて1週間もすると今まで当たり前だった夜中の間食もなくなったそうでその結果、少しずつ痩せてきたそうです。森公美子がこのバナナダイエットを続けられる理由の一つにおやつは食べてもいいし、朝にバナナを食べてから30分以上あけていれば何を食べても良いし、もちろん甘いものも大丈夫だということがあります。森公美子のバナナダイエットのバナナは食物繊維がたくさんでまた、この食物繊維は水分を吸収して便を膨張させ腸を刺激する働きもあるため毎朝、快調のようです。その他にバナナに含まれている消化酵素は米も効率よく消化して分解するのでご飯も食べてよいのです。そして余分な脂肪の吸収も抑えるのでダイエットにはとてもいい食べ物なのです。
スーパーからバナナが消えた
前に納豆を食べてダイエットするというのが流行ったときはスーパーから納豆が消えてしまうほどみんなが買ったものですが、森公美子のバナナダイエットがテレビで紹介され、1ヶ月半で7kg痩せたということで早速、スーパーにバナナを買いに行った人もいるのではないでしょうか。ただし、森公美子のバナナダイエットで森公美子が109kgから102kgになったといわれてもあんまり変わったふうに見えないのはどうしてでしょう。7kgもやせれば結構すっきりとして見えるはずなのに・・・前に深田恭子も挑戦していて森公美子がバナナダイエットでやせたとなると簡単なので痩せたいけど今まで何をしても続かなかったという人も挑戦してみようと思ったはずです。今や全国のスーパーでバナナがなくなってしまうという現象が起きてしまい、困っている人も多いのではないでしょうか。
